El pasado 25 de noviembre fue el Día Internacional contra la Violencia de Género. Por ello, desde la materia de Educación Física planteamos el I Taller de Defensa Personal Femenina - IES Vicente Núñez. La Defensa Personal para la mujer pretende afrontar el problema de la
violencia de género desde un prisma global. Es decir, aportar a nivel
general conocimientos, actitudes y técnicas ante situaciones de agresión
y a nivel concreto de reforzar psíquica y físicamente a
mujeres que sufren, o son susceptibles de sufrir, la violencia de
género, a la vez que apoya y refuerza su seguridad personal y autoestima
y promueve una autonomía personal física y mental en métodos de
autodefensa y evasión con el objetivo de salvar situaciones anómalas,
difíciles, potencialmente peligrosas o claramente de peligro.
L@s alumn@s de 2º Bachillerato tienen la oportunidad de
interiorizar la problemática social de la violencia de género ejercida
contra las mujeres y de aprender a superar determinados mitos
vinculados a la fuerza física, incrementar la confianza en sus propias
habilidades y capacidades, establecer y mantener límites en el espacio
físico y tomar conciencia de la propia actitud corporal.
Se utilizarán técnicas contundentes, basados en el Krav Maga (sistema de defensa personal que se apoya en movimientos naturales), aplicadas a partes vulnerables del cuerpo, además de emplear útiles diversos de uso común que, con la práctica, se convierten en autenticas armas de defensa personal. No se trata de un método agresivo sino defensivo.
Evidentemente, en clase lo primero es la seguridad, por tanto estableceremos unas medidas de seguridad básicas que os explicaré en clase para evitar malos golpes y accidentes.
OBJETIVO: Adquirir un conjunto de conocimientos, actitudes, habilidades y técnicas corporales que le van a
permitir prever, evaluar, saber qué hacer y como consecuencia actuar
ante situaciones de amenaza, conflicto o agresión.
En relación con situaciones de elevada presión o riesgo y también
como prevención o ayuda en Violencia de género la defensa personal de la
mujer trata de ayudar a la mujer a superar sus miedos reforzando su
autoestima, valía y propio reconocimiento dotándole a la vez de poder y
medios para actuar, enfrentarse, en su caso, y salir indemne.
En mi Canal de Youtube (Javier Fernández Millán - Educación Fisica) os he creado una playlist con algunas de las situaciones de defensa personal que vamos a practicar. PINCHA AQUÍ Es muy importante que las tengáis a mano porque, en ocasiones, recurriremos a los vídeos durante la clase.
Para llevar a cabo este taller, un aspecto fundamental va a ser vuesta capacidad de interpretación, dramatización... Más información en clase...
Lo más triste que una mujer puede hacer es perder su dignidad para gustarle a un hombre. Michelle Obama
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