Este valor es similar al del ciclismo de competición (0,169 kcal), a la carrera en campo a través (0,163 kcal), a nadar a braza (0,162 kcal) y muy superior a otros muchos deportes: fútbol/baloncesto (0,132 kcal) o el tenis (0,109 kcal).
Esto supone lo siguiente: una persona de 60 kg que saltara todos los días 20 minutos, tendría un gasto de:
0,162 x 60 kg x 20 minutos x 365 días = 70.956 kcal
Casi 8 kg al año! Ya que un kg de grasa = 9.000 kcal
Además el salto a la comba es un buen ejercicio de potencia (multisaltos), lo que se traduce en agilidad y velocidad del tren inferior.
Por todo ello, el salto a la comba ha sido un ejercicio muy extendido en la preparación física de numerosos deportes, aunque son los boxeadores los más típicos y tópicos.
ACTIVIDAD: Sabiendo que a 125 saltos por minuto el gasto es de 0,177 kcal cada minuto por kg de peso. Calcula cuánto gastarías en un año si practicaras 15 minutos diarios, cinco días a la semana.
Si observas, a casi el doble de velocidad en el ritmo de saltos (125/70) no se observa un consumo doble (0,177/0,162). ¿Por qué? Razona tu respuesta.
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