Estar encerrados en casa durante 15 días puede ser muy desesperante si no tienes la mente y el cuerpo ocupados durante el día a día. De hecho, según los estudios científicos, los
períodos de cuarentena pueden provocar un impacto psicológico que
origina ansiedad, estrés, insomnio...
Voy a hablaros de vuestra salud (física, mental y emocional), y por ello, me atrevo a daros una serie de consejos para que el tiempo que tengamos que estar en casa intentando frenar esta pandemia, sea lo más llevadero posible. Lo primero: QUÉDATE EN TU CASA y NO SALGAS salvo causa mayor, por tu salud y la de los demás.
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