1 de febrero de 2015

Modalidad Comba: Freestyle

Realizar  saltos  básicos  puede  resultar  monótono, siendo  habitual  incorporar  otros  saltos  para  amenizar  una  sesión  de  entrenamiento  con  comba. Por  ejemplo, el  clásico  Criss-Cross (cruces), de  tal  suerte  que  una  vez  se  realiza  un  Salto  Básico  y  otra  saltamos  con  los  brazos  cruzados.

En  la  web: http://newageeducacionfisica.com/comba  encontraréis  vídeos  de  muchos  tipos  de  saltos, clasificados  en  tres  niveles: básico, intermedio  y  avanzado.

ACTIVIDAD  PRÁCTICA: RUTINA  INDIVIDUAL
Confecciona  una  rutina  de  45  a  70  segundos  con  música. La  dificultad  de  la  rutina  se  valorará  en  función  del  número  de  figuras (saltos), dificultad  de  las  mismas  y  velocidad  de  ejecución
El  día  del  examen  práctico (semana del 16 de febrero)  se  entregará  por  escrito  la  secuencia  de  ejercicios y  se  realizará  en  público. Las  mejores  rutinas  tendrán  la  opción  de  grabarse  y  ser  subidas  al  blog  para  todos  los  compañeros  del  instituto  puedan  verla, y  el  que  se  anime  pueda  intentar  hacerla.

Es  IMPORTANTE  que  tengáis  vuestra  propia  comba  y  practiquéis  fuera  de  clase,  2 horas  a  la  semana  de  E.F.  no  son  suficientes  para  preparar  preparar  esta  actividad. Así  que  ánimo  y  a  saltarrrrr!!

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