UD CONDICIÓN FÍSICA

1. ¿Qué es la condición física?

 

Grösser consideró la Condición Física “como la suma ponderada de todas las capacidades físicas importantes para el logro de rendimientos deportivos realizados a través de la personalidad del deportista.”

Clarke, la definió como "Capacidad de realizar un trabajo diario con vigor y efectividad (es decir, con máxima eficiencia y mínimo gasto energético), retardando la aparición de la fatiga y previniendo la aparición de las lesiones".

 

2. Componentes de la condición física. 

La condición física viene determinada por las capacidades físicas básicas y por las cualidades motrices o psicomotrices.

Comenzamos la UD de Condición Física, a lo largo de este mes vamos a poner en práctica diferentes métodos de entrenamiento de las diferentes capacidades físicas. La mejor manera de aprender los diferentes métodos es experimentarlos. 

En classroom tenéis la presentación del tema, ejemplos y evaluación. Es fundamental que dediquéis un tiempo a ver la presentación. 

  

IMPORTANTE PARA LA EVALUACIÓN: para las personas exentas de Educación Física y las que falten a dos sesiones prácticas o más, su evaluación se centrará en la prueba escrita al final del trimestre (examen teórico).