¡Buenas a tod@s!
Aquí tenéis la presentación de la Unidad Didáctica (UD) de Condición Física que hemos empezado esta semana. Sólo os he desbloqueado la parte de Fuerza y sus Medios/ Métodos de Entrenamiento, a medida que vayamos avanzando os iré subiendo la parte de Resistencia, Movilidad y Flexibilidad... (que no cunda el pánico si pincháis en Resistencia y no os sale nada).
Aprovecho para recordaros que en el Portfolio debe ir un resumen/esquema del método de entrenamiento que vemos en clase. Por ejemplo, hoy hemos hecho un Circuit Training (describir en qué consiste, series que hemos hecho, tiempos que hemos trabajado/descansado, descripción ejercicios, organización, esquema con representación gráfica...).
Desafíate a ti mismo, es el único camino que conduce al crecimiento. Morgan Freeman
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