Realizar saltos básicos puede resultar monótono, siendo habitual incorporar otros saltos para amenizar una sesión de entrenamiento con comba. Por ejemplo, el clásico Criss-Cross (cruces), de tal suerte que una vez se realiza un Salto Básico y otra saltamos con los brazos cruzados.
En la web: http://newageeducacionfisica.com/comba encontraréis vídeos de muchos tipos de saltos, clasificados en tres niveles: básico, intermedio y avanzado.
ACTIVIDAD PRÁCTICA: RUTINA INDIVIDUAL
Confecciona una rutina de 45 a 70 segundos con música. La dificultad de la rutina se valorará en función del número de figuras (saltos), dificultad de las mismas y velocidad de ejecución.
El día del examen práctico (semana del 16 de febrero) se entregará por escrito la secuencia de ejercicios y se realizará en público. Las mejores rutinas tendrán la opción de grabarse y ser subidas al blog para todos los compañeros del instituto puedan verla, y el que se anime pueda intentar hacerla.
Es IMPORTANTE que tengáis vuestra propia comba y practiquéis fuera de clase, 2 horas a la semana de
E.F. no son suficientes para preparar preparar esta actividad. Así que ánimo y a saltarrrrr!!
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